Raňajky, základ úspešného dňa

"Raňajky sú základom úspešného dňa." To sú slová, ktoré nám rodičia vtĺkali od útleho detstva do hláv. A verte, alebo nie, mali pravdu. Napriek individuálnym zvykom každého z nás, metabolizmus potrebuje ráno poriadne naštartovať. Len vtedy dokáže správne fungovať. Ranné posilnenie by sme si mali osvojiť všetci, na čele s tými, ktorí sa snažia schudnúť či udržať si štíhlu líniu.

Raňajky zlepšujú krátkodobú pamäť, podporujú správnu funkciu imunitného systému a znižujú riziko vzniku cukrovky. Dodajú telu potrebné živiny a energiu na celý deň. Pozor však na to, z čoho sa skladajú. Máme pre vás tip na zdravé raňajky s medom, neodoláte!

 Apimed raňajkové menu

Obsah taniera by mal byť pestrý, najmä plný vlákniny. Zastúpenie by mali mať i ovocie a MED, ovsené vločky s jogurtom či mliekom alebo ovsená kaša.